我（40多歲）是個徹底的夜貓子，每天工作結束後，躺在床上讀書就是我放鬆的固定儀式。我老婆（40多歲）則是個非常敏感的睡眠者，必須完全黑暗才能入睡。最近這陣子，我總是在她睡著後還再醒一個小時，專心讀書。我從來不會開房間主燈，而是用了一個夾式書燈，只照亮書頁，也刻意調整身體姿勢，讓大部分光線被我擋住，不直接照到她那一側的床鋪。儘管如此，昨晚她還是突然醒了，情緒非常激動。她說，就算只是書燈散發出的一點點環境光，也會干擾她的睡眠節律，讓她無法再入睡。她要求我完全不要再床上讀書，得去客廳的沙發上讀。
我知道自己可能有點過分：客廳的沙發確實不夠舒適，而我真的很珍惜這段溫暖又安靜的睡前時光。我覺得這盞小小的燈，已經是雙方能接受的妥協了。可是她的睡眠真的受到了影響，她認為我只顧著自己的閱讀習慣，完全忽視她的休息需求，簡直太自私了。所以我想問，我真的有錯嗎？就為了維持這點小小的、幾乎無害的光，堅持在床上讀書，到底算不算太自我中心？